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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維持腸道菌群平衡的目的。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質使腸壁發炎、腸道通透性增高同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊維霖診所院長發現：我們的腸道細菌可以接濟人體消化食品和獲得最需要的營養。


維霖診所葛雨晴葛雨晴在2022年春季時分，串聯賞鯨、賞螢、賞鳥、賞百合、賞潮間帶、牽罟，除推誕生態旅遊舉止，並整合觀光社及大東北角觀光圈業者，結合推出國旅劵「買千元送200」促銷方案，另外，參觀局還加碼舉行抽獎活動，總計26個好康獎項，希望能在本年4月30日截止前，刺激消費者使用，活絡國旅市場。

大東北角觀光圈規模內動植物種類多元，加上龜山島生態，與賞鯨豚運動，深受國內、外旅客愛好，此中龜山島於3月1日至11月底開放旅行，除此以外，每年3月至6月，螢火蟲呈現數目最多、最亮眼時刻，而更是情況與水質保育良好的象徵指標。

配合活動舉行，觀光業及在地產業聯手，計劃限4/30底國旅劵促銷方案，鳳凰觀光社推生態遊程訂購，一日遊每人優惠＄200，二日遊每人優惠＄300；真心國際旅行社「拜訪鯨豚團」；怡容旅行社「東北角黃金海岸線一日遊」；航行家觀光社「宜蘭天然生態一日遊，皆推國旅券買千送＄200優惠；Klook「新北｜九份老街＆東北角海岸之旅」，加碼國旅券買千送千、最高五千！東北角業者宜蘭賞鯨協會推繞島＋登島，＄1,000（原價1千2）、頭城休閒農場不分平沐日，自由行2人享入園門票、自助午飯、園區導覽等。

相幹國旅劵優惠可至各大旅行社及經營業者、登龜山島與宜蘭縣賞鯨推廣協會03-9770606、賞鳥0939-882032洽詢。其他相關舉止內容及報名資訊，可至東北角參觀資訊網及「東北角之友」Facebook粉絲專頁查詢！

生態旅遊於今(7)日在宜蘭烏石港啟動，特別請蘭陽戲劇團一同演出「群仙禧願」，和「尚水龜山島」，隨後8艘賞鯨船在辦理處馬惠達處長等人，配合鳴笛中宣示運動開跑，緊接著船隊航向龜山島並登岸參訪；值得一提的是1992年成立的「蘭陽戲劇團」，首度登上龜山島表演「春暖花開」，導演蔣建元說，成軍30年來，劇團臺灣演透透，就是龜山沒走夠，因此登島演出不僅意義重大、更是象徵「心圓藝滿」！

東北角管理處處長馬惠達暗示，東北角暨宜蘭海岸管理處終年耕作及保護生態資本，期盼結合各單元結合推動賞鯨豚、螢火蟲等生態旅遊勾當，透過產業結盟，行銷大東北角觀光，並提倡親近大天然和愛惜生態情況正確常識，帶動提拔周邊產業經濟收益! 同時還整合觀光業與轄區產業結盟，推出「買千元送200」優惠，搶攻國旅劵倒數商機，進展扶助產業增添收益。

圖片：東北暨宜蘭海岸國度風物區經管處供應

東北角生態旅遊，宜蘭賞螢地點，包羅：頭城休閒農場、藏酒酒莊、鳳凰宿甲蟲生態民宿、天山休閒農場、香格里拉休閒農場、童話村有機農場民宿、石頭屋胡蝶農場、南澳農場等，新北市包羅：平溪區菁桐坑、新平溪煤礦博物館、雙溪平林休閒農場、貢寮龍崗社區、石碇三才靈芝生態農場、坪林水德里合歡營地、深坑青山香草園、雙溪茶花莊等地方，皆有管理專人導覽流動；賞鳥則有「宜蘭縣野鳥學會」，4/16份推出主題賞春過境水鳥、5/21中低海拔賞山鳥等。

【旅遊經 編纂部報導】

龜山島天天對外開放1,800名旅客登島，週三只開放學術研究，一般民眾不開放，而最高處的401高地，更是限制每日僅100個名額能登頂，極度合適推薦旅客前來體驗生態旅遊。

大東北角旅行圈「螢」來「鯨」喜 大推生態旅遊

而且還管理免費活動，4/22平溪區菁桐坑、4/29頭城休閒農場，各進行一場「螢火晚會」，報名條件需滿7歲以上、至東北角經管處轄區OT業者景點攝影打卡、並上傳粉絲頁按讚者，採預約報名制，每場限100人；5/28在頭城鎮外澳沙岸打點「牽罟拔河」活動，上午11點及下晝3點各一梯次，參加方式需滿7歲以上，採現場報名、每梯次限40人。